Download in de App Store
Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde
25 herhalingen
10 herhalingen
10 herhalingen
1 minuut
15 seconden
3 minuten
100 herhalingen
25 herhalingen
1 minuut
6 herhalingen
1 minuut
10 herhalingen
7 herhalingen
9 herhalingen
1 minuut
250 herhalingen


Gerelateerde Workouts

1st Day
3 min 35 sec, Beginner
All Day
2 min 56 sec, Beginner
Day 1
3 minuten, Gemiddeld
Day To Day
19 min 30 sec, Gemiddeld
Days Off
5 min 45 sec, Beginner
First!
2 min 28 sec, Beginner

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench
Topkeuze voor deze Workout

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

This fully adjustable weight bench is top quality, but not as expensive as their top of the line Blackwing bench.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Body Toner
30 min 10 sec, Beginner
Super Saiyan Jr
21 min 3 sec, Beginner
Bodyweight Burnout
38 minuten, Intens
BBB: Beginner Body w Bench
40 minuten, Beginner
Lean Ladder Workout
9 min 58 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Day 1

Day 1

Beginner 9 min  
Full Body   Bench
Day 3

Day 3

Beginner 28 min  
Legs   Bench
Day 4

Day 4

Gemiddeld 30 min  
Legs   Bench
Day 5

Day 5

Gemiddeld 18 min  
Full Body   Bench
Day 6

Day 6

Gemiddeld 27 min  
Full Body   Bench, Jump Rope
Frie Bringer

Frie Bringer

Gemiddeld 34 min  
Full Body   Stability Ball, Bench, Jump Rope

Trainingscategorieën