Beginner Workout

Yep

Beginner Duration 106 seconden

Toegevoegd door Ariel Atwood

Exercises

Set 1: 1 ronde

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

5 herhalingen

10 seconden

1 minuut

5 herhalingen

10 herhalingen

Gerelateerde Workouts

4 min 5 sec, Gemiddeld

4 min 43 sec, Gemiddeld

5 min 10 sec, Beginner

30 minuten,

22 minuten, Intens

4 min 30 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

squats

Gemiddeld

60 sec

Cardio Go-Getter Gobble

Gemiddeld

17 min

Full Body

Exercise Mat

Total Upper Body Maniac

Intens

30 min

Swimming

Beginner

2 uren

Pe Workout

Beginner

6 min

Core

Weighted Lunges

Gemiddeld

5 min

Lower Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam