Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Back To Basics

Gemiddeld   4 minuten

Doelgebieden: Shoulders, Arms, Core

Uitrusting: Pull Up Bar, Bench

Tyler Fdt
 		    Toegevoegd door Tyler Fdt
Back To Basics
Tags
Thuisgym Workouts Schouder Workouts Pull Up Bar Workouts Bank Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
90 Degree Hang
90 Degree Hang
20 seconden
Bench Dips
Bench Dips
10 herhalingen
Push-Ups
Push-Ups
10 herhalingen
Rest
Rest
1 minuut
Alternating Side Planks
Alternating Side Planks
15 herhalingen
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
15 herhalingen
Plank with Arm Lifts
Plank with Arm Lifts
30 seconden

Gerelateerde Workouts

1
1
9 min 50 sec,
Basic All Over
Basic All Over
22 minuten, Gemiddeld
Mixed
Mixed
5 min 20 sec, Gemiddeld
Just Starting Off
Just Starting Off
30 minuten, Gemiddeld
Basics
Basics
8 minuten, Gemiddeld
A
A
12 min 20 sec, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

Apprentice Ninja Entry Level
Apprentice Ninja Entry Level
1 uur 12 min 30 sec, Beginner
Push 'n Pull
Push 'n Pull
30 min 13 sec, Gemiddeld
Fitness Assessment
Fitness Assessment
16 minuten, Gemiddeld
The Complete Bodyweight Workout
The Complete Bodyweight Workout
54 minuten, Gemiddeld
Pull. Crunch. Dip.
Pull. Crunch. Dip.
12 min 1 sec, Intens
Century Challenge
Century Challenge
31 min 40 sec, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis