CORE * POSTURE

Gemiddeld Duration 18 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Dumbbell

Toegevoegd door Carla Jean Lauter

Exercises

Set 1: 1 ronde

Right Hip Flexor Stretch

1 minuut

Left Hip Flexor Stretch

1 minuut

1 minuut

10 herhalingen

1 minuut

1 min 30 sec

Set 2: 1 ronde

1 minuut

10 herhalingen

1 minuut

1 min 30 sec

Set 3: 1 ronde

1 minuut

10 herhalingen

1 minuut

1 min 30 sec

Set 4: 1 ronde

1 minuut

10 herhalingen

1 minuut

1 min 30 sec

Gerelateerde Workouts

Posture

6 min 40 sec,

Complete Strength 64

14 min 9 sec, Intens

Complete Strength 2/24/24

33 min 27 sec, Intens

Every day Stretch

5 min 5 sec, Beginner

Low Back Stretch

4 minuten, Gemiddeld

Complete Strength 4/6/24

33 minuten, Intens

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)

37 min 57 sec, Gemiddeld

20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home

23 min 1 sec, Intens

30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)

35 min 38 sec, Gemiddeld

1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]

48 min 31 sec, Gemiddeld

TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT

39 min 23 sec, Gemiddeld

Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!

33 min 51 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Quickdraw Adjustable Dumbbells