Beginner Workout

Bubble

Beginner Duration 9 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Doga Demirel

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

30 seconden

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

30 seconden

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

6 min 55 sec, Beginner

10 minuten, Gemiddeld

8 min 55 sec, Intens

5 min 50 sec, Beginner

9 minuten, Beginner

9 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Butt

Intens

6 min

Stretch

Beginner

6 min

Abs Attack

Gemiddeld

15 min

Core

Exercise Mat

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Love You to the Core

Beginner

4 m 30 s

Lower Body

Exercise Mat

Night

Gemiddeld

4 m 30 s

Legs

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam