Gemiddelde Workout

Night

Gemiddeld Duration 4 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Legs, Back, Glutes

Toegevoegd door Sovanna Rozic

Tags

Beschrijving

Night

Exercises

Set 1: 1 ronde

30 seconden

50 herhalingen

20 herhalingen

1 minuut

30 seconden

Gerelateerde Workouts

2 min 30 sec, Beginner

3 min 40 sec, Beginner

11 min 52 sec, Gemiddeld

4 min 6 sec, Gemiddeld

8 min 15 sec, Gemiddeld

3 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Mornings.

Beginner

4 m 30 s

Arms

Wall

Night time abdominals

Gemiddeld

12 min

Night

Beginner

9 min

Core

Core Shaper

Gemiddeld

10 min

Core

Dumbbells

HIIT cardio

Intens

12 min

Full Body

HIIT Cardio

Intens

5 min

Lower Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam