Beginner Workout

Adam Basic

Beginner Duration 3 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Arms, Core, Shoulders

Uitrusting: Pull Up Bar

Toegevoegd door Adam Wilson

Tags

Thuisgym Workouts Arm Workouts Pull Up Bar Workouts

Beschrijving

Adam starting

Exercises

Set 1: 1 ronde

20 herhalingen

20 herhalingen

60 herhalingen

5 herhalingen

Gerelateerde Workouts

2 min 16 sec, Beginner

19 minuten,

20 minuten, Gemiddeld

Challenge Yourself

Challenge Yourself

8 min 20 sec, Beginner

4 min 8 sec, Gemiddeld

1 min 48 sec, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

PHASE 1 EXIT TEST

PHASE 1 EXIT TEST

13 minuten, Beginner

Ladder Levitation

Ladder Levitation

5 min 19 sec, Gemiddeld

Titan Strength Builder

Titan Strength Builder

25 min 24 sec, Gemiddeld

1 uur 22 sec, Intens

Crossfit WOD - Woodsman Style Extended

Crossfit WOD - Woodsman Style Extended

34 minuten, Intens

Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts

Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts

2 min 49 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar

Ally Peaks Pull Up Bar for Doorway

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Whole Belly Blast

Gemiddeld

18 min

Core

Exercise Mat

We'll See

Gemiddeld

17 min

Long

Gemiddeld

7 min

Core

Come On

Beginner

14 min

Core

In The Making

Gemiddeld

10 min

Shoulders

Kettlebells, Dumbbells

테스트

28 min

Lower Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam