Six Pack

Gemiddeld Duration 5 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Sean Markey

Exercises

Set 1: 1 ronde

❤️ Matig (Zone 2)

Mountain Climbers

30 seconden

Plank

30 seconden

Elbow to Knee

30 seconden

Set 2: 1 ronde

❤️ Matig (Zone 2)

Mountain Climbers

30 seconden

Plank

30 seconden

Elbow to Knee

30 seconden

Set 3: 1 ronde

❤️ Matig (Zone 2)

30 seconden

30 seconden

30 seconden

30 seconden

Gerelateerde Workouts

6pack

6 min 15 sec, Gemiddeld

5 minuten, Intens

4 minuten, Gemiddeld

6 minuten, Gemiddeld

5 minuten, Beginner

14 min 9 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Six Pack

Gemiddeld

6 min

Six Pack

Beginner

10 min

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Six Pack

Gemiddeld

100 sec

Core

Full Body Burn

Beginner

16 min

Full Body

Wall

Tiny Waist

Beginner

7 min

Core

Six Pack

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Six Pack

Six Pack

Amazing Abs Attack

Six Pack

Full Body Burn

Tiny Waist

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+