Gemiddelde Workout

Box

Gemiddeld Duration 9 minuten

Doelgebieden: Shoulders

Toegevoegd door Jayy Prime

Tags

Schouder Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

1 minuut

❤️ Matig (Zone 2)

Head and Stomach Punches

1 minuut

30 seconden

5 minuten

Gerelateerde Workouts

10 min 5 sec, Gemiddeld

10 min 30 sec, Intens

7 minuten, Beginner

8 min 35 sec, Intens

32 min 20 sec, Intens

20 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Airport Abs

Beginner

6 min

Pilates

Exercise Mat

Dive Warmup

Gemiddeld

20 min

Lower Body

Stretch after Treadmill

Beginner

5 min

Legs

Wall, Exercise Mat

Jump Rope Warmup

Gemiddeld

6 min

Legs

Jump Rope

Battleground Conditioning

Gemiddeld

11 min

Core

Exercise Mat

Pullup

Intens

31 min

Upper Body

Pull Up Bar

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam