Jump!

Beginner Duration 10 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Tushar .c

Exercises

Set 1: 2 rondes

Squat Jumps

5 herhalingen

Rest

5 minuten

Gerelateerde Workouts

14 minuten, Beginner

Squat e salto

1 min 10 sec, Beginner

Jump Squats

2 min 45 sec, Intens

Squats Jumps

1 min 30 sec, Gemiddeld

100 Jump Squats

5 min 42 sec, Intens

T-Minus 10 Squat Jumps

10 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Full Bridges!!

Gemiddeld

5 min

One Arm One Leg Push Ups

Intens

10 min

Fingertip Push-ups

Intens

10 min

Hanging!

Gemiddeld

4 min

Lower Legs!!

Intens

14 min

Legs

Building Chest!

Intens

14 min

Chest

Jump!

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Full Bridges!!

One Arm One Leg Push Ups

Fingertip Push-ups

Hanging!

Lower Legs!!

Building Chest!

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+