Gemiddelde Workout

Yoga

Gemiddeld Duration 17 minuten

Doelgebieden: Back, Legs

Toegevoegd door Michelle Cormier

Tags

Beschrijving

Yoga

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

1 minuut

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

1 minuut

1 minuut

Hollow Body Holds

Hollow Body Holds

1 minuut

1 minuut

Child's Pose with Side Reaches

Child's Pose with Side Reaches

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Rhomboid Opener

Rhomboid Opener

1 minuut

1 minuut

Advanced Left Lizard

Advanced Left Lizard

1 minuut

Beginner Left Warrior 2

Beginner Left Warrior 2

30 seconden

Beginner Right Warrior 2

Beginner Right Warrior 2

30 seconden

Double Leg Stretch

Double Leg Stretch

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

11 minuten, Gemiddeld

31 minuten, Beginner

Yoga/ Stretching

Yoga/ Stretching

10 minuten, Beginner

14 minuten, Gemiddeld

20 minuten, Gemiddeld

11 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Yoga

Gemiddeld

1 uur

Yoga

Gemiddeld

20 min

Yoga 1

Gemiddeld

1 uur

Yoga

Workout 4

Gemiddeld

30 min

Full Body

Chair

Workout 5

Gemiddeld

30 min

Legs

Chair

Workout 6

Gemiddeld

30 min

Full Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam