Legs

Intens Duration 13 minuten

Doelgebieden: Legs

Uitrusting: Barbell, Box or Step

Toegevoegd door Dharmesh Ahlawat

Exercises

Set 1: 1 ronde

15 herhalingen

30 seconden

12 herhalingen

30 seconden

Bench Barbell Calf Raises

30 herhalingen

Rest

30 seconden

Set 2: 1 ronde

15 herhalingen

30 seconden

16 herhalingen

30 seconden

Bench Barbell Calf Raises

30 herhalingen

Rest

30 seconden

Set 3: 1 ronde

20 herhalingen

30 seconden

20 herhalingen

30 seconden

Bench Barbell Calf Raises

30 herhalingen

Rest

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Legs

9 minuten, Gemiddeld

Legs

39 min 40 sec, Gemiddeld

Legs

19 min 53 sec, Gemiddeld

Legs

10 min 15 sec, Intens

Legs Q

11 min 40 sec, Beginner

Legs

18 min 40 sec,

Topkeuze voor deze Workout

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Quads, Glutes, And Calves 6/12/23

32 min 44 sec, Gemiddeld

Cross Fit Training

53 min 50 sec, Intens

WOD James Giberson

10 min 5 sec, Intens

Legs

7 min 16 sec, Gemiddeld

Cardio Blast #7

30 min 15 sec, Intens

Lower Body Boost Dec2018

20 min 19 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Ultra Fitness Gear Plyo Box

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

Absolutely Amazing Abs

Gemiddeld

32 min

Core

Exercise Mat

Reverse Crunches

Beginner

3 min

Abs

Intens

30 min

Core

Chest,Triceps

Intens

23 min

Chest

Dumbbell, Bench, Barbell, Wall

Legs

Exercises

Gerelateerde Workouts

Rep Fitness Colorado Barbell

Workouts met dezelfde uitrusting

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

Absolutely Amazing Abs

Reverse Crunches

Abs

Chest,Triceps

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+