Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

Fun Time!

Intens   31 minuten

Doelgebieden: Core, Glutes

Mo Love
 		    Toegevoegd door Mo Love
Fun Time!
Tags
Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Basic Move
Basic Move
1 minuut
Glute Combo Kickback
Glute Combo Kickback
1 minuut
Full Ab Curls
Full Ab Curls
1 minuut
Glute Circles
Glute Circles
1 minuut
Rest
Rest
20 seconden
"O" Balance
"O" Balance
1 minuut
Glutes 100
Glutes 100
1 minuut
Left Pike Side Twists
Left Pike Side Twists
1 minuut
Bicycle in Bridge
Bicycle in Bridge
1 minuut
Rest
Rest
20 seconden
Left Bridge Glute Circles
Left Bridge Glute Circles
1 minuut
Right Bridge Glute Circles
Right Bridge Glute Circles
1 minuut
Leg Pull Back
Leg Pull Back
1 minuut
Plank Heel Pushes
Plank Heel Pushes
1 minuut
Rest
Rest
20 seconden
Hip Rock N Raises
Hip Rock N Raises
1 minuut
Right Pike Side Twists
Right Pike Side Twists
1 minuut
Butterfly with Leg Extension
Butterfly with Leg Extension
1 minuut
Knee Hugs
Knee Hugs
1 minuut
Rest
Rest
20 seconden
Left Side Plank with Leg Abduction
Left Side Plank with Leg Abduction
1 minuut
Right Side Plank with Leg Abduction
Right Side Plank with Leg Abduction
1 minuut
Open Leg Rocker
Open Leg Rocker
1 minuut
Straight Back Rowing with Curl
Straight Back Rowing with Curl
1 minuut
Lying Leg Figure Eights
Lying Leg Figure Eights
1 minuut
Rest
Rest
20 seconden
Horse Stance
Horse Stance
1 minuut
C Curve Obliques
C Curve Obliques
1 minuut
Modified Boat Pose
Modified Boat Pose
1 minuut
Pilates Hip Circles
Pilates Hip Circles
1 minuut
Push-Ups
Push-Ups
30 seconden
Rest
Rest
20 seconden
Center Leg Stretch
Center Leg Stretch
1 minuut
Happy Baby
Happy Baby
1 minuut
Prisoner Squats
Prisoner Squats
1 minuut

Gerelateerde Workouts

We Love Glutes
We Love Glutes
30 minuten, Gemiddeld
Asstastic
Asstastic
15 minuten, Gemiddeld
My Glutes
My Glutes
7 min 15 sec, Beginner
Glutes And Abs
Glutes And Abs
46 min 40 sec, Gemiddeld
My Workout
My Workout
4 minuten, Gemiddeld
Glutes 2
Glutes 2
11 min 30 sec, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

No Equipment Necessary Tabata Workout

No Equipment Necessary Tabata Workout

Intens 34 min  
Full Body  
Molove4u

Molove4u

Intens 44 min  
Full Body   Dumbbell
Here It Is!

Here It Is!

Intens 30 min  
Core   Dumbbell
Ah screw it, no do it!

Ah screw it, no do it!

Intens 30 min  
Core   Dumbbell, Stability Ball, Medicine Ball
Workout 1

Workout 1

Intens 31 min  
Core   Stability Ball, Dumbbell, Bench, Kettlebell, Medicine Ball, Box or Step
Get Down On It!

Get Down On It!

Intens 30 min  
Core   Stability Ball, Kettlebell, Dumbbell, Bench, Medicine Ball, Foam Roller, BOSU, Box or Step

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis