Intense Workout

Yep!

Intens Duration 17 minuten

Doelgebieden: Cuerpo Entero

Toegevoegd door Andy V.

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

40 herhalingen

40 herhalingen

40 herhalingen

Sentadillas vuelta abajo

Sentadillas vuelta abajo

40 herhalingen

30 herhalingen

Flexiones spiderman

Flexiones spiderman

30 herhalingen

30 herhalingen

30 herhalingen

20 herhalingen

Flexiones y rotación

Flexiones y rotación

20 herhalingen

Abdominales cruzados

Abdominales cruzados

20 herhalingen

Sentadillas dragón

Sentadillas dragón

20 herhalingen

Gerelateerde Workouts

46 min 9 sec, Intens

7 min 24 sec, Beginner

12 min 40 sec, Beginner

7 min 35 sec, Gemiddeld

8 min 15 sec, Gemiddeld

4 min 58 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Resistencia de atleta

Intens

22 min

Núcleo

Ningún equipo

Crossfit Full Body

Intens

23 min

Cuerpo Entero

Barra fija, Colchoneta de ejercicio

100 flexiones

Intens

8 min

Hombros

Ningún equipo

Inténtalo !

Intens

27 min

Cuerpo Entero

Boxeo de oro

Gemiddeld

18 min

Hombros

Ningún equipo

Abdominales

Beginner

9 min

Núcleo

Colchoneta de ejercicio

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam