Weight Machine Basic Workout

Gemiddeld Duration 10 minuten

Doelgebieden: Arms

Uitrusting: Strength Machine

Toegevoegd door Terry Pray

For existing weight machine

Exercises

Set 1: 1 ronde

10 herhalingen

10 seconden

10 herhalingen

10 seconden

10 herhalingen

1 minuut

Cable Tricep Push Down

10 herhalingen

Rest

10 seconden

Cable Tricep Push Down

10 herhalingen

Rest

10 seconden

Cable Tricep Push Down

10 herhalingen

Transition

1 minuut

Butterfly - Weight Machine

10 herhalingen

Rest

10 seconden

Butterfly - Weight Machine

10 herhalingen

Rest

10 seconden

Butterfly - Weight Machine

10 herhalingen

Transition

1 minuut

Set 2: 1 ronde

❤️ Matig (Zone 2)

Leg Extension

10 herhalingen

Rest

10 seconden

❤️ Matig (Zone 2)

Leg Extension

10 herhalingen

Rest

10 seconden

❤️ Matig (Zone 2)

Leg Extension

10 herhalingen

Gerelateerde Workouts

Strength Machines

16 minuten, Gemiddeld

7 Days

10 min 55 sec, Gemiddeld

Gym

27 min 30 sec, Intens

Workout 2

19 min 12 sec,

Arms/Lats/Legs

15 min 36 sec,

Upper Body

23 min 24 sec, Gemiddeld

Topkeuze voor deze Workout

Power Systems Strength Equipment

Power Systems has a wide variety of strength machines for your home gym. With exceptional build quality that top gyms use, Power Systems can turn your home gym into the real deal.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

10-Minute Row-N-Ride Workout | Full Body Cardio + Core Burn

11 min 37 sec, Gemiddeld

The Fastest Upper Body Workout: Bullworker Isometric Exercise Routine

2 min 26 sec, Gemiddeld

5-Minute Easy Rebounder Workout for Seniors with Handlebar & Music | Lymph Drainage + Strength

7 min 51 sec, Beginner

Saturday Nov 22

21 min 20 sec, Intens

Vibration Plate Workout - Abs

12 min 17 sec, Gemiddeld

Gym Legs,calfs And Abs

1 uur 2 min 54 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Power Systems Strength Equipment