Beginner Workout

P90x

Beginner Duration 8 minuten

Exercises

Set 1: 2 rondes

Pull-ups

1 minuut

Push-Ups

1 minuut

Wide Grip Pull Ups

1 minuut

Diamond Push Ups

1 minuut

Gerelateerde Workouts

2 minuten, Intens

4 minuten, Intens

2 minuten, Intens

22 min 45 sec, Gemiddeld

4 min 10 sec, Gemiddeld

21 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

P90x: Ab Ripper X

Intens

17 min

Core

No Equipment

Pull-ups

Beginner

3 m 30 s

Pull Ups

Intens

18 min

P90X Legs & Back

Intens

47 min

Shoulders

P90X3 The Challenge

Intens

16 min

Back

Pull Up Bar

P90X

Intens

15 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam