Beginner Workout

Anger Management

Beginner Duration 13 minuten

Doelgebieden: Shoulders

Toegevoegd door Ashley Brown

Tags

Schouder Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

1 minuut

Elbow Strike, Knee Strike

Elbow Strike, Knee Strike

1 minuut

1 minuut

Head and Stomach Punches

1 minuut

High Kicks and Punches

1 minuut

Jab Cross Hook Elbow Left

Jab Cross Hook Elbow Left

1 minuut

1 minuut

Left Roundhouses

Left Roundhouses

1 minuut

Left Upper Cuts

Left Upper Cuts

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

6 minuten, Beginner

10 minuten, Gemiddeld

5 minuten, Gemiddeld

12 minuten, Intens

12 minuten,

Punches And Kicks

Punches And Kicks

9 min 10 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Top-to-Bottom Beach Basics

Beginner

15 min

Core

Exercise Mat, Chair

Quick Abs

Beginner

6 min

Exercises for Starters

Beginner

16 min

Core

Exercise Mat

Ab Lines

Intens

11 min

Core

No Equipment

Battleground Conditioning

Gemiddeld

11 min

Core

Exercise Mat

Body Slim Down

Beginner

17 min

Full Body

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam