Gemiddelde Workout

Inverted Rows

Gemiddeld Duration 5 minuten

Doelgebieden: Back

Uitrusting: Rings, Bench

Toegevoegd door Jangwon Chae

Tags

Thuisgym Workouts Rug Workouts TRX / Ring Workouts Bank Workouts

Exercises

Set 1: 4 rondes

Ring Inverted Rows

Helling: Gemiddeld
❤️ Krachtig (Zone 3)

Ring Inverted Rows

12 herhalingen

20 seconden

Gerelateerde Workouts

4 min 30 sec, Gemiddeld

10 min 48 sec, Gemiddeld

4 minuten,

1 min 30 sec, Beginner

4 minuten, Gemiddeld

9 min 45 sec, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

Bodyweight Training-GB Fitness Style

Bodyweight Training-GB Fitness Style

10 minuten, Beginner

Calisthenics Starter

Calisthenics Starter

4 min 45 sec, Beginner

14 min 30 sec, Gemiddeld

Park Session (TRX & Bench)

Park Session (TRX & Bench)

38 min 10 sec, Intens

Gym Rings: Isometric holds + Dips

Gym Rings: Isometric holds + Dips

17 min 10 sec, Gemiddeld

31 min 30 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

TRX GO Suspension Trainer System

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

FLYBIRD Adjustable Weight Bench

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Wall Sit: Level I

Beginner

3 min

Legs

Wall

100 Push-Up Count

Intens

8 min

Shoulders

No Equipment

Leg Raises

Gemiddeld

7 min

Core

Squat 5X12

Gemiddeld

8 min

Legs

Barbell

Seated Rows

Gemiddeld

8 min

Shoulders

Strength Machine

Hanging Leg Raises

Gemiddeld

5 min

Core

Pull Up Bar

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam