Download in de App Store
Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde
4 herhalingen
4 herhalingen
4 herhalingen
4 herhalingen
4 herhalingen
4 herhalingen
4 herhalingen
4 herhalingen
20 herhalingen
4 herhalingen
4 herhalingen
4 herhalingen
3 herhalingen
4 herhalingen
4 herhalingen
4 herhalingen
4 herhalingen
10 minuten


Gerelateerde Workouts

Legs/butt 
9 minuten, Gemiddeld
Hamstrings And Glutes 101
12 minuten, Gemiddeld
Glutes
28 min 10 sec, Gemiddeld
Glutes and Hamstrings
6 min 20 sec, Gemiddeld
Gluteos
4 uur 9 min 14 sec, Gemiddeld
Butt And Abs
20 min 20 sec, Intens

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

LEGS*GLUTES*CORE!
1 uur 39 min 1 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Stretching

Stretching

Beginner 20 min  
Lower Body   Chair, Wall
Arnold's blueprint shoulders arms forearms abs Phase 1 Week 2

Arnold's blueprint shoulders arms forearms abs Phase 1 Week 2

Intens 1 u 33 m  
Shoulders   Dumbbells, Barbells
Steph's Body Stretch

Steph's Body Stretch

Beginner 42 min  
Back   Exercise Mat
Gluteos y Abs.

Gluteos y Abs.

Intens 49 min  
Lower Body   Cardio Machine, Barbell, Kettlebell, Dumbbell
Butt 1

Butt 1

Intens 32 min  
Lower Body   Barbell, Dumbbell, Chair, Box or Step, Resistance Band, Wall
Back N Chest Maxed Out Volume (JG)

Back N Chest Maxed Out Volume (JG)

Intens 54 min  
Chest   Barbell, Bench, Dumbbell, Pull Up Bar, Stability Ball

Trainingscategorieën