Intense Workout

Power Up

Intens Duration 8 minuten

Doelgebieden: Arms, Chest

Uitrusting: Bench, Dumbbell, Jump Rope, Wall

Toegevoegd door Muktar Ali

Tags

Thuisgym Workouts Arm Workouts Bank Workouts Dumbbell Workouts Springtouw Workouts Muur Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Bottom to Bottom Squats

Bottom to Bottom Squats

1 minuut

Alternating Hammer Curls

Alternating Hammer Curls

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Feet on Wall Push-Ups

Feet on Wall Push-Ups

1 minuut

Gerelateerde Workouts

3 min 30 sec, Gemiddeld

9 min 15 sec,

5 min 50 sec, Gemiddeld

13 min 15 sec, Gemiddeld

7 min 40 sec, Intens

9 minuten, Beginner

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

Virtual Toning Class 6/2/20

Virtual Toning Class 6/2/20

26 min 20 sec, Intens

Attitude Adjustment

Attitude Adjustment

57 minuten, Gemiddeld

36 min 25 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

FLYBIRD Adjustable Weight Bench

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Adjustable Steel Wire Jump Rope

Leadways Cordless Jump Rope

Tangle-Free Rapid Speed Jump Rope

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Crossfit WOD Saturday 101113 "Blake"

Intens

20 min

Shoulders

Box / Step, Medicine Ball, Wall

Crossfit WOD Sunday 101219 "Nutts"

Intens

19 min

Legs

Wall, Barbell, Box / Step, Pull Up Bar, Medicine Ball, Jump Rope

Crossfit WOD Saturday 110101 "Jack"

Intens

21 min

Lower Body

Barbell, Kettlebells, Box / Step

Extended Strength

Intens

26 min

Full Body

Dumbbells, Box / Step, Exercise Mat

🦾📦⛓ DT SNIPER"💣 Semper Fi 🌟 HS

Intens

23 min

Full Body

Kettlebells, Box or Step, Dumbbells

Fᴜɴᴄᴛɪᴏɴᴀʟ Fᴜsɪᴏɴ☄️Dynamic Kettlebell🪀⭐HS

Intens

40 min

Full Body

Kettlebells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam