Beginner Workout

Newbie

Beginner Duration 5 minuten

Toegevoegd door Claire Nordlander

Beschrijving

Get up and move

Exercises

Set 1: 1 ronde

30 seconden

12 herhalingen

1 minuut

12 herhalingen

45 seconden

12 herhalingen

1 minuut

12 herhalingen

Gerelateerde Workouts

26 min 21 sec, Beginner

10 minuten, Beginner

7 min 35 sec,

35 min 25 sec, Beginner

3 min 30 sec, Beginner

8 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam