Intense Workout

500s

Intens Duration 20 minuten

Doelgebieden: Back

Uitrusting: Pull Up Bar

Toegevoegd door Christina Riddle

Tags

Thuisgym Workouts Rug Workouts Pull Up Bar Workouts

Beschrijving

100 of each exercise in sets of 20: push-up, rower, little man in the woods, crunches, pull-ups

Exercises

Set 1: 5 rondes

20 herhalingen

20 herhalingen

20 herhalingen

20 herhalingen

Sit Ups with Reach Ups

Sit Ups with Reach Ups

20 herhalingen

Gerelateerde Workouts

14 min 55 sec, Beginner

23 min 30 sec, Intens

6 min 9 sec, Intens

20 minuten, Intens

Challenge Workouts

Challenge Workouts

20 minuten, Intens

18 min 20 sec, Intens

Workouts met dezelfde uitrusting

PHASE 1 EXIT TEST

PHASE 1 EXIT TEST

13 minuten, Beginner

Ladder Levitation

Ladder Levitation

5 min 19 sec, Gemiddeld

Titan Strength Builder

Titan Strength Builder

25 min 24 sec, Gemiddeld

1 uur 22 sec, Intens

Crossfit WOD - Woodsman Style Extended

Crossfit WOD - Woodsman Style Extended

34 minuten, Intens

Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts

Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts

2 min 49 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar

Ally Peaks Pull Up Bar for Doorway

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

500 In 45

Intens

30 min

Chest

Miller Hill

Intens

36 min

Legs

Upper Body/core Pyramid

Intens

25 min

Core

Chair

500s B

Intens

21 min

Chest

Pull Up Bar

500 Reps

Intens

24 min

Full Body

Pull Up Bar

Tuesday

Gemiddeld

3 u 23 m

Legs

Barbell, Cardio Machine, Stability Ball

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam