Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

500s B

Intens   21 minuten

Doelgebieden: Chest, Back, Core

Uitrusting: Pull Up Bar

Christina Riddle
 		    Toegevoegd door Christina Riddle
500s B
Tags
Thuisgym Workouts Borst Workouts Pull Up Bar Workouts
Beschrijving

Includes prep drill and cool down

Exercises

Set 1: 5 rondes
Short Crunches
Short Crunches
20 herhalingen
Push-Ups
Push-Ups
20 herhalingen
Leg Lifts
Leg Lifts
20 herhalingen
Elevated Chest Dips
20 herhalingen
Pull-Ups
Pull-Ups
20 herhalingen

Gerelateerde Workouts

GoGo
GoGo
11 min 33 sec, Gemiddeld
Small Work Out
Small Work Out
5 min 10 sec, Gemiddeld
Total Body
Total Body
12 minuten, Beginner
Daily
Daily
6 min 50 sec, Gemiddeld
100/100/100/100 Push-ups/crunches/squats/leglifts
100/100/100/100 Push-ups/crunches/squats/leglifts
15 min 50 sec, Gemiddeld
Strength Workout
Strength Workout
2 min 11 sec, Beginner

Workouts met dezelfde uitrusting

PHASE 1 EXIT TEST
PHASE 1 EXIT TEST
13 minuten, Beginner
Titan Strength Builder
Titan Strength Builder
25 min 24 sec, Gemiddeld
Ladder Levitation
Ladder Levitation
5 min 19 sec, Gemiddeld
MURPH
MURPH
1 uur 22 sec, Intens
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
34 minuten, Intens
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
2 min 49 sec, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

500 In 45

500 In 45

Intens 30 min  
Chest  
Miller Hill

Miller Hill

Intens 36 min  
Legs  
500s

500s

Intens 20 min  
Back   Pull Up Bar
Upper Body/core Pyramid

Upper Body/core Pyramid

Intens 25 min  
Core   Chair
500 Reps

500 Reps

Intens 24 min  
Full Body   Pull Up Bar
Tuesday

Tuesday

Gemiddeld 3 u 23 m  
Legs   Barbell, Cardio Machine, Stability Ball

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis