Butts

Gemiddeld Duration 11 minuten

Doelgebieden: Glutes

Toegevoegd door Lyndsey Bone

Exercises

Set 1: 1 ronde

24 herhalingen

20 seconden

24 herhalingen

20 seconden

Straight Single Leg Floor Bridges

24 herhalingen

20 seconden

24 herhalingen

20 seconden

45 seconden

20 seconden

45 seconden

20 seconden

Lying Right Leg Lifts

45 seconden

20 seconden

45 seconden

20 seconden

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Booty (1)

20 min 32 sec, Gemiddeld

Butt Workout

21 minuten, Gemiddeld

BUTT

28 minuten, Intens

Butt

5 min 30 sec, Intens

Butt, Legs & Abs

8 min 15 sec, Gemiddeld

Buttocks

16 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Lucky Leggy Lower

Intens

25 min

Lower Body

Exercise Mat

Casual Butt Masta 15

Beginner

15 min

Core

Exercise Mat, Chair

Brazilian Booty

Gemiddeld

16 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat, Box / Step

Booty Builder

Gemiddeld

30 min

Lower Body

Dumbbells

Long & Strong

Gemiddeld

10 min

Legs

Chair

Lei's Glutes

Intens

31 min

Butts

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Lucky Leggy Lower

Casual Butt Masta 15

Brazilian Booty

Booty Builder

Long & Strong

Lei's Glutes

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+