Gemiddelde Workout

Abs

Gemiddeld Duration 7 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Lyndsey Bone

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

25 herhalingen

20 seconden

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

25 herhalingen

20 seconden

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

25 herhalingen

20 seconden

25 herhalingen

20 seconden

25 herhalingen

20 seconden

Vertical Leg Crunches

Vertical Leg Crunches

25 herhalingen

20 seconden

50 herhalingen

Gerelateerde Workouts

10 minuten, Gemiddeld

8 minuten, Gemiddeld

8 min 48 sec, Gemiddeld

6 minuten, Gemiddeld

13 min 45 sec, Intens

6 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Activated Abs

Gemiddeld

12 min

Core

Exercise Mat

Crazy Fat Burner

Intens

7 min

Simple Yoga Stretches

Beginner

17 min

Yoga

Exercise Mat

Yoga

Gemiddeld

23 min

Yoga

Shoulders

Gemiddeld

15 min

Shoulders

Dumbbell, Barbell

Butts

Gemiddeld

11 min

Glutes

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam