Beginner Workout

Nights

Beginner Duration 10 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Randy Baiad

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

1 minuut

Elbow to Knee Bird Dogs

Elbow to Knee Bird Dogs

1 minuut

1 minuut

Center Leg Stretch

Center Leg Stretch

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Lengthening Stretches

1 minuut

Hamstring Stretches

Hamstring Stretches

1 minuut

Gerelateerde Workouts

21 minuten, Gemiddeld

11 min 20 sec, Gemiddeld

3 min 20 sec, Beginner

January 21st 2015

January 21st 2015

8 minuten, Gemiddeld

11 min 10 sec, Beginner

7 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Before Chores

Gemiddeld

13 min

Before U Sleep Workout

Beginner

15 min

Full Body

Post-Workout Unwind

Beginner

10 min

Yoga

Exercise Mat

IN BED

Beginner

8 min

Core

Bed Yoga

Beginner

18 min

Yoga

Good Night Cool Down

Beginner

11 min

Back

Chair

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam