Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Yoga

Gemiddeld   13 minuten

Doelgebieden: Core, Legs

Uitrusting: Stability Ball

Eleni Andria
 		    Toegevoegd door Eleni Andria
Yoga
Tags
Thuisgym Workouts Buik & Core Workouts Oefenbal Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Yoga Plank
Yoga Plank
1 minuut
Yoga Bicycles
Yoga Bicycles
1 minuut
Advanced Crow Sequence
Advanced Crow Sequence
1 minuut
Advanced Sun Salutation
Advanced Sun Salutation
1 minuut
Big Toe Forward Bend
Big Toe Forward Bend
1 minuut
Center Leg Stretch
Center Leg Stretch
1 minuut
Chair Pose
Chair Pose
1 minuut
Chaturanga
Chaturanga
1 minuut
Crescent Lunges
Crescent Lunges
1 minuut
Elbow to Knee
Elbow to Knee
1 minuut
Ab Ball Raises
Ab Ball Raises
1 minuut
Ab Curls
Ab Curls
1 minuut
Alternating Fire Hydrants
Alternating Fire Hydrants
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Yoga
Yoga
9 minuten, Gemiddeld
Yoga
Yoga
10 minuten, Beginner
Yoga
Yoga
35 minuten, Beginner
Yoga
Yoga
5 min 30 sec, Gemiddeld
Yoga
Yoga
12 minuten, Beginner
Yoga
Yoga
3 minuten, Beginner

Workouts met dezelfde uitrusting

FITNESS BALL FOR THE PSOAS & ILIACUS FLEXIBILITY - STABILITY BALL FOR STRETCHING BACK & HIP FLEXORS.
FITNESS BALL FOR THE PSOAS & ILIACUS FLEXIBILITY - STABILITY BALL FOR STRETCHING BACK & HIP FLEXORS.
27 min 3 sec, Beginner
Balance And Core USING a Balance Pad | Improve Your Balance And Core Strength Today!!!
Balance And Core USING a Balance Pad | Improve Your Balance And Core Strength Today!!!
31 min 1 sec, Gemiddeld
Rebounding Yoga Flow (75 MIN) | Deep Stretch + Nervous System Reset
Rebounding Yoga Flow (75 MIN) | Deep Stretch + Nervous System Reset
1 uur 16 min 21 sec, Beginner
Stability Ball Cardio And Sculpt | Low Impact Fun Routine | Have Fun While Working Out!!!
Stability Ball Cardio And Sculpt | Low Impact Fun Routine | Have Fun While Working Out!!!
31 min 23 sec, Gemiddeld
Pilates Ball Workout
Pilates Ball Workout
23 min 20 sec, Beginner
Core Activation for Deep Diastasis Recti
Core Activation for Deep Diastasis Recti
2 min 6 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

YOGA

YOGA

10 min  
Abs Attack

Abs Attack

Gemiddeld 15 min  
Core   Exercise Mat
Simple Yoga Stretches

Simple Yoga Stretches

Beginner 17 min  
Yoga   Exercise Mat
Yoga

Yoga

Beginner 27 min  
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Gemiddeld 10 min  
Core   No Equipment
Abs 1

Abs 1

Gemiddeld 13 min  
Core   Stability Ball, Dumbbell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis