Gemiddelde Workout

Upper Body

Gemiddeld Duration 7 minuten

Doelgebieden: Arms, Shoulders

Uitrusting: Barbell, Bench, Dumbbell

Toegevoegd door Alan Dibitetto

Tags

Volledige Gym Workouts Arm Workouts Barbell Workouts Bank Workouts Dumbbell Workouts

Beschrijving

Pecks traps biceps triceps and more

Exercises

Set 1: 3 rondes

Barbell Bench Press

Gewichten: Gemiddeld

Barbell Bench Press

15 herhalingen

Left Concentrated Bicep Curls

Gewichten: Gemiddeld

Left Concentrated Bicep Curls

8 herhalingen

Right Concentrated Bicep Curls

Gewichten: Gemiddeld

Right Concentrated Bicep Curls

8 herhalingen

Gewichten: Zwaar

20 herhalingen

Dumbbell Push Press

Gewichten: Gemiddeld

Dumbbell Push Press

12 herhalingen

Gerelateerde Workouts

3 min 20 sec, Beginner

1 min 41 sec,

1 min 50 sec, Gemiddeld

18 min 36 sec,

10 min 16 sec,

1 uur 30 min, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

21 min 46 sec, Intens

Ben Keulder UPPERBODY

Ben Keulder UPPERBODY

7 min 30 sec, Gemiddeld

I Let Him Control My Upper Body Workout for the Day

I Let Him Control My Upper Body Workout for the Day

37 min 35 sec, Intens

LOWER BODY STRENGTH WORKOUT // WEEK 4, DAY 2

LOWER BODY STRENGTH WORKOUT // WEEK 4, DAY 2

37 min 29 sec, Gemiddeld

Full Body Strength & Endurance Gym Workout

Full Body Strength & Endurance Gym Workout

3 uur 52 min 45 sec, Gemiddeld

Training Workout EMOM

Training Workout EMOM

1 uur, Intens