Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

Burpees Progression

Intens   10 minuten

Doelgebieden: Full Body

Jonathan Soye
 		    Toegevoegd door Jonathan Soye
Burpees Progression
Tags
Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Burpees
Burpees
20 herhalingen
Squats
Squats
20 herhalingen
Sit-Ups
Sit-Ups
20 herhalingen
Rest
Rest
30 seconden

Set 2: 1 ronde
Burpees
Burpees
15 herhalingen
Squats
Squats
15 herhalingen
Sit-Ups
Sit-Ups
15 herhalingen
Rest
Rest
30 seconden

Set 3: 1 ronde
Burpees
Burpees
10 herhalingen
Squats
Squats
10 herhalingen
Sit-Ups
Sit-Ups
10 herhalingen
Rest
Rest
30 seconden

Set 4: 1 ronde
Burpees
Burpees
5 herhalingen
Squats
Squats
5 herhalingen
Sit-Ups
Sit-Ups
5 herhalingen
Rest
Rest
30 seconden

Gerelateerde Workouts

Burpees Progression 2.
Burpees Progression 2.
13 min 48 sec, Intens
Burpees Progression
Burpees Progression
2 min 50 sec,
Burpees
Burpees
5 min 20 sec, Gemiddeld
Burpees
Burpees
14 minuten, Intens
Burpees Burpees
Burpees Burpees
7 min 10 sec, Gemiddeld
Burpees
Burpees
7 minuten,
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Absolutely Amazing Abs

Absolutely Amazing Abs

Gemiddeld 32 min  
Core   Exercise Mat
No Equipment Necessary Tabata Workout

No Equipment Necessary Tabata Workout

Intens 34 min  
Full Body  
Crossfit challenge

Crossfit challenge

Intens 36 min  
Core-e-o

Core-e-o

Intens 5 min  
Core   No Equipment
High Intensity Full Body Blast

High Intensity Full Body Blast

Intens 36 min  
Full Body   Resistance Band, Chair
Burpees Progression 2.

Burpees Progression 2.

Intens 14 min  
Full Body  

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis