Burpees Progression 2.

Intens Duration 14 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Jonathan Soye

Created as a platform to build up towards the Aphrodite workout!

Exercises

Set 1: 1 ronde

25 herhalingen

25 herhalingen

25 herhalingen

30 seconden

Set 2: 1 ronde

20 herhalingen

20 herhalingen

20 herhalingen

30 seconden

Set 3: 1 ronde

15 herhalingen

15 herhalingen

15 herhalingen

30 seconden

Set 4: 1 ronde

10 herhalingen

10 herhalingen

10 herhalingen

30 seconden

Set 5: 1 ronde

5 herhalingen

5 herhalingen

5 herhalingen

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Burpees Progression

2 min 50 sec,

Burpees

14 minuten, Intens

Burpees

40 min 50 sec, Intens

Burpees

5 min 20 sec, Gemiddeld

Burpees

7 minuten,

Burpees

2 min 35 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

9Min Fat Destroyer

Intens

9 min

HITT

Intens

23 min

Core-e-o

Intens

5 min

Core

No Equipment

Extreme Abs

Intens

20 min

Core

Exercise Mat

HIIT Me Again

Intens

15 min

Full Body

No Equipment

High Intensity Full Body Blast

Intens

36 min

Full Body

Resistance Band, Chair

Burpees Progression 2.

Created as a platform to build up towards the Aphrodite workout!

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

9Min Fat Destroyer

HITT

Core-e-o

Extreme Abs

HIIT Me Again

High Intensity Full Body Blast

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+