Abs Workout

Intens Duration 10 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Yuval Efraim

Exercises

Set 1: 1 ronde

Big Forward Arm Circles

45 seconden

10 herhalingen

30 seconden

20 herhalingen

30 seconden

20 herhalingen

30 seconden

30 seconden

30 seconden

1 minuut

30 seconden

6 herhalingen

30 seconden

❤️ Zeer Zwaar (Zone 4)

Mountain Climbers

1 minuut

Rest

30 seconden

Elbow Plank

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Abs Workout

13 min 55 sec, Intens

30 minuten, Intens

10 minuten, Intens

5 min 31 sec, Intens

15 min 30 sec, Gemiddeld

Abs Workout

5 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

5 Min Arms & Abs

Intens

5 min

Core

No Equipment

One Legged Blind Balance Test

Intens

90 sec

Legs

No Equipment

100 Second Wall Sit Challenge

Intens

100 sec

Legs

Wall

7 Mins

Intens

7 min

Core

Wall

Real Job

Gemiddeld

9 min

Core

Pull Up Bar

40 Pull Ups Workout

Gemiddeld

4 min

Back

Pull Up Bar

Abs Workout

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

5 Min Arms & Abs

One Legged Blind Balance Test

100 Second Wall Sit Challenge

7 Mins

Real Job

40 Pull Ups Workout

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+