Intense Workout

100 Push Ups Rage

Intens Duration 5 minuten

Doelgebieden: Shoulders, Chest, Arms

Toegevoegd door Mmangaliso Nzuza

Tags

Schouder Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

50 herhalingen

15 seconden

50 herhalingen

Gerelateerde Workouts

5 minuten, Intens

5 minuten, Gemiddeld

7 min 15 sec, Gemiddeld

12 minuten, Gemiddeld

10 minuten, Gemiddeld

5 min 15 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

5 Min Arms & Abs

Intens

5 min

Core

No Equipment

Chest

Intens

60 sec

Winter work: Arms

Beginner

12 min

Arms

Dumbbells, Bench

Chest Day

Intens

30 min

Chest

Stability Ball, Dumbbells

Rage Body

Intens

13 min

Full Body

Dumbbell

100 Crunches For Rage

Intens

4 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam