Gemiddelde Workout

Butt, Legs & Abs

Gemiddeld Duration 8 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Nancy Faticone

Tags

Onderlichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

High Glute Kickbacks

High Glute Kickbacks

1 minuut

High Glute Kickbacks

High Glute Kickbacks

1 minuut

1 minuut

Glute Combo Kickback

Glute Combo Kickback

1 minuut

1 minuut

Squats with Raised Arms

Squats with Raised Arms

1 minuut

30 seconden

45 seconden

1 minuut

Gerelateerde Workouts

12 minuten, Gemiddeld

25 min 30 sec, Intens

7 minuten, Beginner

6 min 40 sec, Gemiddeld

10 minuten, Intens

5 min 31 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Jogging

3 m 30 s

Stretchy-Time

Beginner

10 min

Shoulders

Exercise Mat

Super Fast Abs Workout

Beginner

5 min

Simple Yoga Stretches

Beginner

17 min

Yoga

Exercise Mat

Beach Body

Beginner

7 min

Yogo

Beginner

9 min

Back

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam