Gemiddelde Workout

Huir1

Gemiddeld Duration 14 minuten

Doelgebieden: Cuerpo Entero

Toegevoegd door Franz Espinoza

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Beschrijving

HIIT PERSONAL

Exercises

Set 1: 3 rondes

Saltos en el sitio

❤️ Krachtig (Zone 3)

Saltos en el sitio

30 seconden

❤️ Krachtig (Zone 3)

30 seconden

30 seconden

Sentadillas de prisionero

Sentadillas de prisionero

30 seconden

30 seconden

Estocadas caminando

Estocadas caminando

30 seconden

30 seconden

30 seconden

30 seconden

Gerelateerde Workouts

11 minuten, Gemiddeld

12 minuten,

Entrenamiento 1

Entrenamiento 1

6 min 20 sec, Gemiddeld

7 min 10 sec,

7 minuten, Intens

16 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

HIIT de peso corporal

Intens

8 min

Cuerpo Entero

Ningún equipo

HIIT Piernas

Intens

10 min

Inferior del cuerpo

HIIT

Gemiddeld

11 min

Núcleo

HIIT 2

Intens

20 min

Cuerpo Entero

HIIT

Intens

8 min

Cuerpo Entero

HiiT Abd

Intens

13 min

Piernas

Cuerda de saltar

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam