Beginner Workout

Night

Beginner Duration 3 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Lydia Clark

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

Vertical Leg Crunches

Vertical Leg Crunches

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

2 minuten, Beginner

1 uur 2 min, Gemiddeld

6 min 30 sec, Beginner

3 minuten, Beginner

5 min 10 sec, Gemiddeld

12 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Quick Fitness Challenge

Gemiddeld

6 min

Full Body

Wall

Morning Core

Gemiddeld

4 min

FAB abs

Gemiddeld

5 min

Core

Exercise Mat

Killer Core

Gemiddeld

9 min

Core

No Equipment

Upper Body

Beginner

2 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam