Skimble
Download in de App Store
Lid Workout

Myposture

9 minuten

Doelgebieden: Back, Shoulders

Uitrusting: Dumbbell, Wall, Resistance Band

Abdelhalim Osman
 		    Toegevoegd door Abdelhalim Osman
Myposture
Tags
Thuisgym Workouts Rug Workouts Dumbbell Workouts Muur Workouts Weerstandsband Workouts
Beschrijving

Fix posture

Exercises

Set 1: 1 ronde
Sit-Ups
Sit-Ups
15 herhalingen
Crunches
Crunches
5 herhalingen
Leg Raises
Leg Raises
5 herhalingen
Plank
Plank
10 seconden
Weighted Pile Squats
Weighted Pile Squats
15 herhalingen
Dumbell Back Row
Dumbell Back Row
30 herhalingen
Right Hip Flexor Stretch
Right Hip Flexor Stretch
30 seconden
Chest Stretch
Chest Stretch
30 seconden
Neck Stretch with Arm Overhead
30 seconden
Floor Bridge
Floor Bridge
15 herhalingen
Cobra
Cobra
2 minuten
Cat Cow
Cat Cow
1 minuut
Shoulder Opener with Band
Shoulder Opener with Band
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Posture Correction
Posture Correction
10 min 57 sec, Beginner
Back Pains
Back Pains
28 min 45 sec, Gemiddeld
Euhh
Euhh
8 min 36 sec, Gemiddeld
My Back Exercises
My Back Exercises
6 min 2 sec, Beginner
Back
Back
8 min 30 sec, Gemiddeld
My Work Out
My Work Out
6 min 18 sec, Beginner
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Better Posture
Better Posture
20 min 15 sec, Gemiddeld
Metabolic Fat Loss 9/5/22
Metabolic Fat Loss 9/5/22
31 minuten, Intens
50 Min SHOULDERS’ SHORT Workout
50 Min SHOULDERS’ SHORT Workout
45 minuten, Gemiddeld
Shoulders’ Workouts By W 10.09.2021 - 56 Minutes
Shoulders’ Workouts By W 10.09.2021 - 56 Minutes
59 min 25 sec, Gemiddeld
8 Week Home Strength And Conditioning Week 5 Workout 1
8 Week Home Strength And Conditioning Week 5 Workout 1
53 minuten, Intens
POMP Skater Outro
POMP Skater Outro
55 minuten, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

The Bruce Wayne Workout

The Bruce Wayne Workout

Intens 36 min  
Full Body   Dumbbells, Stability Ball, Box / Step, Medicine Ball
Full Cardio Maniac

Full Cardio Maniac

Intens 37 min  
Total Body Toning!

Total Body Toning!

Beginner 25 min  
Body Sweat & Sculpt

Body Sweat & Sculpt

Gemiddeld 16 min  
Full Body   Kettlebells
daily arm, core and butt

daily arm, core and butt

Gemiddeld 25 min  
Full Body   Chair, Dumbbell
Full Body With Dumbbells

Full Body With Dumbbells

Gemiddeld 15 min  
Full Body   Dumbbells, BOSU

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis