Download in de App Store
Tags

Beschrijving

Lower Back


Exercises

Set 1: 1 ronde
Weerstand: Gemiddeld
❤️ Matig (Zone 2)
10 minuten
1 minuut
Gewichten: Gemiddeld
❤️ Matig (Zone 2)
20 herhalingen
30 seconden
Gewichten: Gemiddeld
❤️ Matig (Zone 2)
20 herhalingen
30 seconden
Gewichten: Gemiddeld
❤️ Matig (Zone 2)
20 herhalingen
30 seconden
Gewichten: Gemiddeld
❤️ Matig (Zone 2)
20 herhalingen
30 seconden


Gerelateerde Workouts

Legs And Back
30 min 35 sec, Gemiddeld
Back
1 min 50 sec, Gemiddeld
Lower Body B
2 min 30 sec, Gemiddeld
Tuesday - Legs/Back
31 min 6 sec, Gemiddeld
Back
6 minuten, Gemiddeld
Back
16 min 20 sec, Gemiddeld

NordicTrack Foldable Treadmill
Topkeuze voor deze Workout

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting


Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Leg Curls

Leg Curls

Beginner 90 sec  
Get Abs Fast!

Get Abs Fast!

Intens 12 min  
FAB abs

FAB abs

Gemiddeld 5 min  
Core   Exercise Mat
Elliptical

Elliptical

Gemiddeld 1 uur  
Lower Body   Cardio Machine
Chest Press Machine

Chest Press Machine

Intens 2 min  
Weighted Chest Press

Weighted Chest Press

Gemiddeld 12 min  
Shoulders   Dumbbell, Stability Ball

Trainingscategorieën