Download in de App Store
Tags

Beschrijving

Lower Back


Exercises

Set 1: 1 ronde
Weerstand: Gemiddeld
❤️ Matig (Zone 2)
10 minuten
1 minuut
Gewichten: Gemiddeld
❤️ Matig (Zone 2)
20 herhalingen
30 seconden
Gewichten: Gemiddeld
❤️ Matig (Zone 2)
20 herhalingen
30 seconden
Gewichten: Gemiddeld
❤️ Matig (Zone 2)
20 herhalingen
30 seconden
Gewichten: Gemiddeld
❤️ Matig (Zone 2)
20 herhalingen
30 seconden


Gerelateerde Workouts

Lower Back
7 minuten, Gemiddeld
Back
1 min 50 sec, Gemiddeld
Starter Lower Back
10 min 45 sec, Gemiddeld
Lower Body
4 minuten, Gemiddeld
Legs
20 minuten, Beginner
Lower Body
1 uur 3 min 30 sec, Gemiddeld

NordicTrack Foldable Treadmill
Topkeuze voor deze Workout

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting


Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Eliptical

Eliptical

Gemiddeld 15 min  
Fat Burner Deluxe

Fat Burner Deluxe

Intens 20 min  
Full Body   Exercise Mat
Leg Curls

Leg Curls

Beginner 90 sec  
Leg Extension

Leg Extension

Gemiddeld 3 min  
Ab Machine

Ab Machine

Gemiddeld 75 sec  
Chest & Biceps

Chest & Biceps

Gemiddeld 19 min  
Shoulders   Cardio Machine

Trainingscategorieën