Beginner Workout

Stretch Out

Beginner Duration 3 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Back

Toegevoegd door Ashlyn Mccormack

Tags

Beschrijving

Stretch out your body to give you a great start to the day!

Exercises

Set 1: 1 ronde

30 seconden

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

30 seconden

Rolling Back Stretch

Rolling Back Stretch

1 minuut

Thread the Needle Stretch

Thread the Needle Stretch

35 seconden

Lying Hamstring Stretches

Lying Hamstring Stretches

30 seconden

Good Morning Sunshines

Good Morning Sunshines

25 seconden

20 seconden

Gerelateerde Workouts

Morning Warm Up

Morning Warm Up

4 min 30 sec, Beginner

4 min 45 sec, Beginner

5 min 15 sec, Beginner

4 min 15 sec, Beginner

3 minuten, Gemiddeld

8 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Full Body Workout

6 min

Simple Yoga Stretches

Beginner

17 min

Yoga

Exercise Mat

Strech It!

Beginner

5 min

Arms Workout

Beginner

6 min

Shoulders

Wall

Exercise!

Gemiddeld

7 min

Lower Body

Wall

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam