Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Exercise!

Gemiddeld   7 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Uitrusting: Wall

Ashlyn Mccormack
 		    Toegevoegd door Ashlyn Mccormack
Exercise!
Tags
Lichaamsgewicht Workouts Onderlichaam Workouts Muur Workouts
Beschrijving

Do a bunch of different exercises in less than ten minutes!

Exercises

Set 1: 1 ronde
Burpees
❤️ Matig (Zone 2)
Burpees
45 seconden
Rest
Rest
15 seconden
Push-Ups
Push-Ups
30 seconden
Prisoner Squats
Prisoner Squats
35 seconden
Rest
Rest
20 seconden
Mountain Climbers
❤️ Krachtig (Zone 3)
Mountain Climbers
40 seconden
Walking Lunges
Walking Lunges
1 minuut
Jumping Lunges
Jumping Lunges
1 minuut
Rest
Rest
10 seconden
"O" Balance
"O" Balance
25 seconden
Foot Taps
Foot Taps
30 seconden
90 Lat Stretch
90 Lat Stretch
30 seconden
Rest
Rest
20 seconden

Gerelateerde Workouts

7 Minute Workout
7 Minute Workout
8 min 40 sec, Beginner
Quick 10 Minute
Quick 10 Minute
10 minuten, Beginner
Brief Workouts
Brief Workouts
7 min 30 sec, Gemiddeld
7 Min Workout
7 Min Workout
8 min 30 sec, Gemiddeld
Mixture
Mixture
12 min 20 sec, Gemiddeld
Helpful Workouts
Helpful Workouts
40 minuten,

Workouts met dezelfde uitrusting

Restoration Masterclass (Woman)
Restoration Masterclass (Woman)
1 uur 28 min 45 sec, Gemiddeld
Absolute Restoration (The Woman)
Absolute Restoration (The Woman)
1 uur 5 min 30 sec, Gemiddeld
Total Body Workout With Wall Exercises
Total Body Workout With Wall Exercises
5 min 21 sec, Gemiddeld
💪 Fusion Strength
💪 Fusion Strength
28 min 35 sec, Beginner
☯️ The Internal Pillar
☯️ The Internal Pillar
29 min 45 sec, Beginner
🌙 Evening Unwind
🌙 Evening Unwind
12 min 15 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Full Body Workout

Full Body Workout

6 min  
Simple Yoga Stretches

Simple Yoga Stretches

Beginner 17 min  
Yoga   Exercise Mat
Strech It!

Strech It!

Beginner 5 min  
Arms Workout

Arms Workout

Beginner 6 min  
Shoulders   Wall
Stretch Out

Stretch Out

Beginner 3 m 30 s  
Back  

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis