Beginner Workout

Sun Salutation

Beginner Duration 2 minuten

Doelgebieden: Back, Core

Toegevoegd door Ola Ola

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

Advanced Sun Salutation

Advanced Sun Salutation

1 minuut

Set 2: 1 ronde

1 minuut

Gerelateerde Workouts

4 minuten, Beginner

13 minuten, Intens

Sun Salutations (4)

Sun Salutations (4)

4 minuten, Beginner

Basic Sun Salutation

Basic Sun Salutation

4 min 10 sec, Beginner

2 minuten,

6 min 30 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Lower Body Booster

Gemiddeld

22 min

Yoga

Exercise Mat

Breathing

Gemiddeld

7 min

Arms

Gemiddeld

13 min

Post Workout Stretches

Gemiddeld

7 min

Legs

Exercise Mat

Yoga for Anxiety

Beginner

11 min

Yoga

Exercise Mat

Neck & Shoulder Release

Beginner

11 min

Back

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam