Beginner Workout

Basic Sun Salutation

Beginner Duration 4 minuten

Doelgebieden: Yoga

Toegevoegd door Michael Satz

Tags

Beschrijving

The simple sun salutation workout.

Exercises

Set 1: 4 rondes

Mountain Pose with Prayer Hands

Mountain Pose with Prayer Hands

10 seconden

10 seconden

10 seconden

10 seconden

10 seconden

10 seconden

Set 2: 1 ronde

Mountain Pose with Prayer Hands

Mountain Pose with Prayer Hands

10 seconden

Gerelateerde Workouts

6 min 30 sec, Beginner

13 minuten, Intens

4 minuten, Beginner

5 minuten, Gemiddeld

Sun salutation Full

Sun salutation Full

12 minuten, Gemiddeld

Sun Salutation A (Yoga)

Sun Salutation A (Yoga)

6 min 15 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Moon Salutation

Gemiddeld

7 min

Full Body

Exercise Mat

Desk Neck Release

Beginner

7 min

Back

Chair

Yoga

Beginner

12 min

Yoga

Post Bike Stretch

Beginner

2 m 30 s

Legs

Wall

Evening Bike Ride 🚲 🙏

Beginner

15 min

Legs

Cardio Machine

Lower Back Stretches

Beginner

8 min

Full Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam