Gemiddelde Workout

Warming Fronts

Gemiddeld Duration 15 minuten

Doelgebieden: Core, Shoulders

Toegevoegd door Conan Pau

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes

1 minuut

1 minuut

30 seconden

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuut

1 minuut

30 seconden

Gerelateerde Workouts

9 minuten, Beginner

4 min 25 sec, Gemiddeld

2 min 10 sec, Gemiddeld

21 min 20 sec, Gemiddeld

3 min 55 sec, Beginner

7 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Battleground Conditioning

Gemiddeld

11 min

Core

Exercise Mat

Intense Rope Jumping

Intens

10 min

Legs

Jump Rope

Backs

Gemiddeld

23 min

Back

Dumbbell, Bench

Bicepss

Gemiddeld

18 min

Upper Body

Dumbbell, Bench

Total Abs

Gemiddeld

24 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam