Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Abs

Gemiddeld   15 minuten

Doelgebieden: Núcleo

Teresa L.navarro
 		    Toegevoegd door Teresa L.navarro
Abs
Tags
Buik & Core Workouts
Beschrijving

7 noviembre

Exercises

Set 1: 1 ronde
Abdominales cruzados
Abdominales cruzados
1 minuut
Abdominales oblicuos derechos
Abdominales oblicuos derechos
1 minuut
Abdominales
Abdominales
2 minuten
Abdominales lados alternos
Abdominales lados alternos
1 minuut

Set 2: 1 ronde
Abdominales cruzados
Abdominales cruzados
1 minuut
Abdominales oblicuos derechos
Abdominales oblicuos derechos
1 minuut
Abdominales
Abdominales
2 minuten
Abdominales lados alternos
Abdominales lados alternos
1 minuut

Set 3: 1 ronde
Abdominales cruzados
Abdominales cruzados
1 minuut
Abdominales oblicuos derechos
Abdominales oblicuos derechos
1 minuut
Abdominales
Abdominales
2 minuten
Abdominales lados alternos
Abdominales lados alternos
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Abdominales
Abdominales
12 min 20 sec, Gemiddeld
Abs
Abs
5 min 15 sec, Intens
Abs
Abs
5 minuten, Intens
Abdominales
Abdominales
9 minuten, Gemiddeld
Abs
Abs
9 minuten,
More Abs
More Abs
18 min 30 sec, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Abdominales totales

Abdominales totales

Intens 8 min  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Ok

Ok

Intens 10 min  
Núcleo   Pared
¡Gran físico, colega!

¡Gran físico, colega!

Gemiddeld 16 min  
Núcleo   Ningún equipo
Lunes Y Jueves De Abs

Lunes Y Jueves De Abs

Intens 10 min  
Núcleo  
Listo para Río

Listo para Río

Intens 9 min  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Machacador de Abdomen

Machacador de Abdomen

Gemiddeld 9 min  
Núcleo   Ningún equipo

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis