Intense Workout

Abs

Intens Duration 5 minuten

Doelgebieden: Núcleo

Toegevoegd door Enrique Garcia

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Abdominales con pierna cruzada

Abdominales con pierna cruzada

45 seconden

Abdominales diamante

Abdominales diamante

45 seconden

Abdominales largos

Abdominales largos

1 minuut

Abdominales bicicleta

Abdominales bicicleta

1 minuut

Abdominales dobles

Abdominales dobles

45 seconden

Abdominales con repeticiones máximas

❤️ Krachtig (Zone 3)

Abdominales con repeticiones máximas

1 minuut

Gerelateerde Workouts

9 minuten,

5 minuten, Intens

9 min 58 sec, Gemiddeld

9 min 58 sec, Gemiddeld

1 uur 7 min 50 sec, Gemiddeld

4 min 35 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Abdominales totales

Intens

8 min

Núcleo

Colchoneta de ejercicio

Estiramentos post-entrenamiento

Gemiddeld

7 min

Piernas

Colchoneta de ejercicio

Machacar Abdominales

Gemiddeld

10 min

Núcleo

Ningún equipo

Boxeo de oro

Gemiddeld

18 min

Hombros

Ningún equipo

12/3/18

Gemiddeld

7 min

Núcleo

Pared

Plancha alta y rodilla al codo

Gemiddeld

60 sec

Núcleo

Ningún equipo

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam