Gemiddelde Workout

The Butt

Gemiddeld Duration 19 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Kristy Petrie

Tags

Onderlichaam Workouts

Exercises

Set 1: 4 rondes

15 herhalingen

20 herhalingen

15 herhalingen

30 seconden

Glute Kickbacks

Glute Kickbacks

20 herhalingen

Alternating Fire Hydrants

Alternating Fire Hydrants

30 herhalingen

Gerelateerde Workouts

12 minuten, Intens

5 min 45 sec, Gemiddeld

6 min 30 sec, Gemiddeld

3 min 30 sec, Beginner

7 min 45 sec, Gemiddeld

10 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Morning Stretch & Warm-up

Gemiddeld

18 min

Booty Builder

Gemiddeld

30 min

Lower Body

Dumbbells

Thigh Up!

Intens

10 min

Lower Body

Glutes

Gemiddeld

24 min

Lower Body

Dumbbell

Total Fitness Yoga

Gemiddeld

24 min

Yoga

Exercise Mat

Night Night

Gemiddeld

24 min

Full Body

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam