Ab Killer

Intens Duration 10 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Brody Nelson

Helps abs

Exercises

Set 1: 1 ronde

Crunches

20 seconden

Plank

1 minuut

❤️ Maximaal (Zone 5)

15 seconden

20 herhalingen

2 minuten

20 seconden

Set 2: 1 ronde

❤️ Maximaal (Zone 5)

1 minuut

1 min 30 sec

1 minuut

1 minuut

40 herhalingen

Workout Discussion

12 Nov

Lucas O.

god damn great ab workout

Gerelateerde Workouts

Ab Attack

6 min 40 sec, Intens

Abs Killer

2 minuten, Intens

Abd

18 min 40 sec, Gemiddeld

Abs Workout

28 min 45 sec, Intens

Abs

6 min 53 sec, Intens

Abs Workout

4 min 13 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

MAX Tabata Test

Intens

11 min

Core

Exercise Mat

Biceps

Intens

4 min

Total Arms & Abs!

Gemiddeld

5 min

Core

No Equipment

All-Out Abs

Intens

8 min

Core

Exercise Mat

Ab Factory

Intens

8 min

Back

8 Min Abs

Intens

9 min

Core

Jump Rope, Dumbbell

Ab Killer

Helps abs

Exercises

Workout Discussion

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

MAX Tabata Test

Biceps

Total Arms & Abs!

All-Out Abs

Ab Factory

8 Min Abs

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+