Intense Workout

Ab Factory

Intens Duration 8 minuten

Doelgebieden: Back, Chest, Shoulders

Toegevoegd door Brody Nelson

Tags

Beschrijving

Do it every day of the week

Exercises

Set 1: 1 ronde

❤️ Maximaal (Zone 5)

Herhalingen tot falen

1 min 40 sec

75 herhalingen

1 min 35 sec

Gerelateerde Workouts

2 min 23 sec,

4 min 30 sec, Beginner

4 min 30 sec, Beginner

6 min 50 sec, Gemiddeld

To Intense For Beginers

To Intense For Beginers

11 min 38 sec, Intens

15 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Biceps

Intens

4 min

Multi-Plank Challenge

Intens

6 min

Core

Exercise Mat

All-Out Abs

Intens

8 min

Core

Exercise Mat

Ab Killer

Intens

10 min

Core

8 Min Abs

Intens

9 min

Core

Jump Rope, Dumbbell

Thus Is For School

Intens

43 min

Chest

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam