Gemiddelde Workout

Petto

Gemiddeld Duration 4 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Chest, Shoulders

Toegevoegd door Francesco Pradella

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

45 seconden

Kneeling Diamond Push-Ups

Kneeling Diamond Push-Ups

1 minuut

Kneeling Push-Ups

Kneeling Push-Ups

1 minuut

Plank with Arm Lifts

Plank with Arm Lifts

45 seconden

Herhalingen tot falen

Gerelateerde Workouts

1 min 25 sec, Gemiddeld

7 min 30 sec, Beginner

2 minuten, Intens

1 minuut, Beginner

1 min 30 sec, Intens

40 seconden, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Arms

Gemiddeld

13 min

Steps

Gemiddeld

14 min

Lower Body

Gambe Sedere E Pancia

Beginner

29 min

Core

Bubble Butt

Gemiddeld

8 min

Lower Body

Exercise Mat

Addominali

Gemiddeld

10 min

Core

Wall

Schiena

9 min

Back

Barbell, Wall

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam