Intense Workout

Quick Burn

Intens Duration 5 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Uitrusting: Wall

Toegevoegd door Jamie Teo

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Onderlichaam Workouts Muur Workouts

Beschrijving

Don't have much time? Do this quick, but tiring 5 minute workout.

Exercises

Set 1: 1 ronde

30 seconden

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

30 seconden

30 seconden

15 seconden

30 seconden

30 seconden

30 seconden

15 seconden

30 seconden

1 minuut

Gerelateerde Workouts

11 minuten, Beginner

19 min 50 sec, Gemiddeld

4 min 30 sec, Beginner

14 min 53 sec, Beginner

24 min 36 sec, Gemiddeld

6 min 10 sec, Beginner

Workouts met dezelfde uitrusting

Restoration Masterclass (Woman)

Restoration Masterclass (Woman)

1 uur 28 min 45 sec, Gemiddeld

Absolute Restoration (The Woman)

Absolute Restoration (The Woman)

1 uur 5 min 30 sec, Gemiddeld

Total Body Workout With Wall Exercises

Total Body Workout With Wall Exercises

5 min 21 sec, Gemiddeld

💪 Fusion Strength

💪 Fusion Strength

28 min 35 sec, Beginner

☯️ The Internal Pillar

☯️ The Internal Pillar

29 min 45 sec, Beginner

🌙 Evening Unwind

🌙 Evening Unwind

12 min 15 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Flat Stomach Quickie♡

Intens

3 m 30 s

Core

Back Quickie

Gemiddeld

3 m 30 s

Back

Leg Quickie

Gemiddeld

3 m 30 s

Lower Body

Night Time

Beginner

5 min

Legs

Cardio Quickie

Gemiddeld

3 m 30 s

Full Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam