Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

20/60

Gemiddeld   13 minuten

Doelgebieden: Shoulders

Haley Rabic
 		    Toegevoegd door Haley Rabic
20/60
Tags
Schouder Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Jumping Jacks
Jumping Jacks
20 seconden
Rest
Rest
1 minuut

Set 2: 1 ronde
Jumping Jacks
Jumping Jacks
20 seconden
Rest
Rest
1 minuut

Set 3: 1 ronde
Jumping Jacks
Jumping Jacks
20 seconden
Rest
Rest
1 minuut

Set 4: 1 ronde
Jumping Jacks
Jumping Jacks
20 seconden
Rest
Rest
1 minuut

Set 5: 1 ronde
Jumping Jacks
Jumping Jacks
20 seconden
Rest
Rest
1 minuut

Set 6: 1 ronde
Jumping Jacks
Jumping Jacks
20 seconden
Rest
Rest
1 minuut

Set 7: 1 ronde
Jumping Jacks
Jumping Jacks
20 seconden
Rest
Rest
1 minuut

Set 8: 1 ronde
Jumping Jacks
Jumping Jacks
20 seconden
Rest
Rest
1 minuut

Set 9: 1 ronde
Jumping Jacks
Jumping Jacks
20 seconden
Rest
Rest
1 minuut

Set 10: 1 ronde
Jumping Jacks
Jumping Jacks
20 seconden
Rest
Rest
1 minuut

Gerelateerde Workouts

First Of Day
First Of Day
7 min 35 sec,
Jumping
Jumping
10 minuten,
My Go-to
My Go-to
3 minuten, Beginner
Overtime
Overtime
20 minuten, Intens
Warmupls
Warmupls
2 min 30 sec, Gemiddeld
Jumping Jacks
Jumping Jacks
5 minuten, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

20/10 Burpees

20/10 Burpees

Gemiddeld 90 sec  
Full Body  
20/10

20/10

Gemiddeld 2 m 30 s  
Shoulders  
30/60

30/60

Intens 18 min  
Legs   Cardio Machine
60/30

60/30

Intens 26 min  
Shoulders  
Interval pyramid W/ 20-40s

Interval pyramid W/ 20-40s

Gemiddeld 15 min  
Legs   Cardio Machine

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis